Главная>>Новости>>Как восполнить недостаток тестостерона?
Новости
Как восполнить недостаток тестостерона?
23 марта

Нередко молодые люди ощущают недостаток тестостерона. Причин этого явления достаточно много, но чаще всего среди них лидируют неправильный рацион и плохие привычки. Проблемы могут иметь физиологический фундамент, но в таком случае чаще всего организм демонстрирует недостаток полового гормона в старшем возрасте.

Для того, чтобы оценить уровень тестостерона в организме не обязательно идти к специалисту. Первые признаки снижения уровня гормона находят свое проявление в уменьшении либидо и физической силы. Также дополнительными проявлениями являются:
• депрессивное состояние;
• недостаток силы;
• раздражительность;
• проявления постоянной усталости;
• увеличение количества жировых отложений.

Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то необходима консультация специалиста, которая проводится после полноценного обследования.

Молодому организму необходим источник тестостерона, что требует полноценного питания. Особенно важен правильный рацион для людей, которые занимаются спортом. Кроме того, питание необходимо дополнять витаминами и минералами. Например, цинк является ключевым продуктом, улучшающим синтез тестостерона. Также следует принимать комплексные препараты.

Форум в социальных сетях